آکواریوم تراپی: چگونه آکواریوم‌های ماهی می‌توانند استرس را کاهش دهند و سلامتی را افزایش دهند ؟!
آکواریوم تراپی چیست؟
تماشای شنای ماهی های رنگارنگ همیشه یک تجربه سرگرم کننده برای پیر و جوان بوده است. اما آیا می‌دانستید که می‌تواند تأثیر مثبتی بر بدن داشته باشد و به ما کمک کند تا آرامش، استراحت و احساس یکپارچگی با طبیعت داشته باشیم؟
قدرت تماشای ماهی چنان است که به نوعی درمان برای طیف وسیعی از شرایط سلامت جسمی و روانی تبدیل شده است. این فرآیند آکواریوم درمانی نامیده می‌شود و به دلیل تأثیر مثبتی که می تواند بر بدن ما داشته باشد، محبوبیت پیدا می کند.
در اینجا، ما نگاهی دقیق‌تر به آکواریوم درمانی، از نحوه عملکرد آن تا مزایایی که می‌تواند ارائه دهد، می‌کنیم.
آکواریوم تراپی چیست؟
آکواریوم درمانی مفهومی است که به موجب آن تعامل با ماهی می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت و سلامت روان فرد داشته باشد. اگرچه به‌عنوان شکل رسمی درمان شناخته نشده است، اما در حوزه درمان‌های با کمک حیوانات (AAT) قرار می‌گیرد. در آن از حیوانات درمانی معتبر برای کاهش علائم شرایط خاص در انسان استفاده می‌شود.
اصطلاح “آکواریوم درمانی” در اواخر دهه 1990 ابداع شد، زمانی که مطالعات برای اولین بار در مورد تأثیرات افرادی که از شرایطی مانند اضطراب، افسردگی، فشار خون بالا و آلزایمر رنج می برند شروع شد. از آن زمان، تحقیقات بیشتر این یافته‌های اولیه را تایید کرده‌اند: اینکه ماهی در واقع می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشد.
جهت سفارش انواع آکواریوم و تجهیزات تخصصی در ابعاد مختلف و خرید آبزیان خاص و کمیاب، با پت شاپ کوکوپت (KOKOPET) در ارتباط باشید.
آکواریوم تراپی چگونه کار می کند؟
دانشمندان هنوز در حال بحث هستند که چگونه تماشای ماهی می تواند به سلامت جسمی و روانی افراد کمک کند. اکثراً آن را به تأثیر خواب‌آور تماشای ماهی‌ها که در مخزن خود به جلو و عقب شنا می‌کنند، می‌گویند. این یک حرکت ذاتی آرامش بخش است و می تواند به آرامش ذهن و کاهش تنش عضلانی کمک کند.
آلن بک، مدیر مرکز پیوند انسان و حیوان در دانشگاه پردو، در ایالات متحده، استدلال می کند که انسان ها استعداد ژنتیکی نسبت به طبیعت دارند و ترجیح ما برای جستجوی محیط های طبیعی محصول تکامل بیولوژیکی ما است. او معتقد است که مردم به طور طبیعی بر روی زندگی و فرآیندهای واقعی تمرکز می کنند. تمایلی که می تواند اثرات مثبت زیادی در بدن داشته باشد.
هرچه که در مورد تماشای شنای ماهی باشد، اکنون شواهد محکمی وجود دارد که نشان می‌دهد می‌تواند بسیار مفید باشد و به واکنش‌های فیزیکی یا ذهنی در افراد مبتلا به طیف وسیعی از شرایط کمک کند.
نکته آخری که در مورد نحوه عملکرد آکواریوم درمانی جالب است این است که ماهی است نه آب، که به نظر می رسد بیشترین تأثیرات مثبت را دارد. موضوعی که دانشمندان سال ها با آن دست و پنجه نرم می کردند. در مطالعه‌ای که اخیراً در دانشگاه اکستر انجام شد، ماهی‌ها به آرامی به یک مخزن بزرگ در مقابل گروهی از شرکت‌کنندگان در آزمون اضافه شدند. محققان دریافتند که هرچه تعداد ماهی‌ها بیشتر باشد، تأثیر بیشتری بر خلق و خو و ضربان قلب می‌گذارد و به طور قطع تأیید می‌کند که تماشای ماهی، و نه فقط آب، می‌تواند تأثیر مثبتی داشته باشد.
مزایای آکواریوم درمانی چیست؟
در تعداد معدودی از مطالعات متمرکز بر اثرات مثبت بالقوه آکواریوم درمانی، مشخص شده است که این درمان طیف وسیعی از فواید را ارائه می دهد، هم برای سلامت جسمی و هم برای سلامت روانی فرد. در اینجا نگاهی دقیق تر به اثرات مفید تماشای شنای ماهی می اندازیم.
ضربان قلب را کاهش می دهد
در یک مطالعه اخیر، آکواریوم درمانی تنها در 10 دقیقه ضربان قلب را تا 3 درصد کاهش می دهد و به فرد کمک می کند تا احساس آرامش و آرامش کند. امید است که چنین درمانی بتواند برای افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی و هراس سودمند باشد.
فشار خون را کاهش می دهد
همین مطالعه همچنین نشان داد که تماشای نمایشگر آکواریوم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این تأثیر با اضافه شدن ماهی افزایش یافت .
تنش عضلانی را کاهش می دهد
تقریباً هر مطالعه ای در مورد تأثیرات آکواریوم درمانی نشان داد که می تواند به کاهش تنش عضلانی کمک کند، که به طیف وسیعی از شرایط جسمی و روحی کمک می کند. امید است که تکرار درمان ها بتواند به کاهش درد مزمن و کاهش علائم شرایطی مانند اضطراب کمک کند.
خلق و خو را تقویت می کند
تماشای ماهی های رنگارنگ در حال شنا کردن با نشاط همیشه یک تجربه لذت بخش بوده است، بنابراین منطقی است که به تقویت روحیه کمک می کند. چندین مطالعه بهبود قابل توجهی را در خلق و خوی افراد پس از تماشای یک نمایشگر آکواریوم گزارش کرده اند، که تأیید می کند که دوستان آبششی ما واقعاً می توانند احساس شادی و آرامش بیشتری در ما ایجاد کنند.
امیدواریم از این مقاله برای آکواریوم درمانی و مزایایی که می تواند ارائه دهد لذت برده باشید.
جهت سفارش انواع آکواریوم و تجهیزات تخصصی در ابعاد مختلف و خرید آبزیان خاص و کمیاب، با پت شاپ کوکوپت (KOKOPET) در ارتباط باشید.
منبع : hastingsaquarium.co.uk
ترجمه: KOKOPET
